Научиться преодолевать стресс и тревогу | Лайф-коучинг

Научиться преодолевать стресс и тревогу

Коучинг преодоления стрессов

Нестабильная экономическая ситуация, события в мире вызывают много тревоги?

Чувствуете себя небезопасно?

Не уверены в своем будущем?

Хотелось бы оставаться спокойным, но не очень получается?

Отличный момент и мотивация для того, чтобы научиться справляться со стрессом, оставаться спокойным и уверенным в будущем.

Мы порой не можем повлиять на внешние обстоятельства, но зато можем управлять собой и своим состоянием.

Все проблемы, как и их решения, находятся не где-то снаружи, а внутри нас самих. Нет смысла искать хорошее там, где нас нет, есть смысл учиться находить хорошее там, где мы есть.

Индивидуальная работа с коучем – эффективный инструмент, который поможет вам быстро научиться управлять своим состоянием.

 

Что мы сделаем во время коуч-сессий: 
  • Выясним, что именно вгоняет вас в состояние стресса.
  • Вы прочувствуете свое желаемое состояние: спокойствие, уверенность в будущем, энергия действовать...
  • Найдем простые механизмы, которые позволят вам возвращаться в желаемое состояние.
  • Поработаем над убеждениями, которые помогут вам оставаться спокойным, уверенным и чувствовать себя безопасно.
  • Вы откроете для себя много внутренних ресурсов.
  • После каждой сессии вас ждет объемное домашнее задание.
Ваш результат: 
  • Вы больше не тратите энергию на противостояние с внешними обстоятельствами.
  • Вы умеете оставаться спокойным и уверенным в будущем.
  • Вы умеете управлять своим состоянием.

Самое главное:

  • Вы ощущаете свою безопасность внутри.
  • Вы верите в себя и смело двигаетесь к своим целям.
Количество сессий: 

От 3 сессий продолжительностью 1 час каждая, с интервалом 7 – 10 дней.

Форматы работы: 

Коучинг онлайн в Skype. Skype: veronika_nazarova

Личные встречи в Минске. Звоните: +375 29 324-33-61

Коуч во время сессии в любом случае следует за клиентом. Поэтому, программа будет естественным образом подстраиваться лично под вас, ваши особенности и запрос.

Коучинг-программы

© INTELICO Разработка и продвижение сайтов ООО «Интелико системс»