Найти свой Икигай | Лайф-коучинг

Найти свой Икигай

Как вы обычно встаете по утрам?

С удовольствием в предвкушении интересных дел?

Либо с трудом, потому что нужно идти на нелюбимую работу?

В Японии есть понятие "Икигай" - это то, что придает жизни смысл, то ради чего просыпаешься каждое утро с радостью.

Икигай - это главный интерес и главное дело жизни.

Если вы не получаете удовлетворение от жизни, значит, вы еще не нашли свой Икигай.

Чем раньше вы начнете поиск своего Икигай, тем скорее вы начнете ощущать радость и удовлетворение от своей жизни.

Икигай находится на пересечении 4-х сфер:

  • что мы умеем делать
  • что нам нравится делать
  • что нужно людям
  • за что нам платят

Икигай

Как явно видно из диаграммы, пересечение только двух или даже трех сфер не дает такого полного удовлетворения, как пересечение четырех сфер - Икигай.

Как найти свой Икигай?

Запишите ответы на себе следующие вопросы:

  • Что я люблю делать?
  • Что я умею делать, в чем я специалист?
  • За что мне платят?
  • Что нужно людям?

Что есть общего в ваших ответах на все 4 вопроса?

Чтобы пойти еще глубже, задайте себе вопросы:

  • Насколько по 10-балльной шкале я доволен своей работой? Что я хотел бы изменить?
  • Насколько то, чем я занимаюсь, приближает меня к моим самым важным целям?
  • Если я продолжу заниматься тем же, чем занимаюсь сейчас, какой будет моя жизнь через 5, 10, 20 лет?
  • Чем я больше всего любил заниматься в детстве? Какая деятельность увлекала меня настолько, что я забывал о времени?
  • Что я делаю отлично, не прикладывая особых усилий?
  • Какие мои достижения я считаю самыми ценными?
  • Какие занятия меня больше всего вдохновляют и заряжают меня энергией?
  • Чем бы я занимался, если бы у меня было 10 миллионов долларов?
  • Чем я мог бы заниматься бесконечно?
  • Чем бы я занимался, если бы у меня были неограниченные возможности и 100%-но это получилось бы?
  • Чем я хочу заниматься через 1 год, через 5 лет, 10 лет, 20 лет?
  • Как мне прийти к этому?
  • Что я готов сделать для того, чтобы заниматься тем, что будет наполнять мою жизнь смыслом?

 

© INTELICO Разработка и продвижение сайтов ООО «Интелико системс»