Эффективное целеполагание | Лайф-коучинг

Эффективное целеполагание

Техника ХСР - Хорошо Сформулированный Результат

У великих умов есть цели, у остальных желания.

Вашингтон Ирвинг

Запишите свою цель и примените к ней указанные вопросы.

1.Цель сформулирована утвердительно (без слов “не”, “без”, …)?
Выясните для себя, что вы хотите, а не то, чего вы не хотите.

2.Достижение цели зависит только от вас?
Если нет, переформулируйте цель так, чтобы ее достижение зависело только от вас.

3.Сформулируйте, что конкретно вы будете видеть, слышать и чувствовать в результате достижения своей цели.

4.Сделайте цель измеримой, конкретной и определенной во времени, поставьте сроки.

Также определите ситуации (где, когда, с кем), для которых желаемый результат является подходящим.

5.Как желаемый результат повлияет на вас?
Проверьте, есть ли негативные эффекты от достижения цели.
Что есть позитивного в текущем состоянии (еще не достигнув цели)?
Как вы можете сохранить эти выгоды (или заменить их другими), достигнув цели?

6.Насколько цель глобальна, можно ли ее разбить на несколько?
Если да, выделите для начала один компонент и работайте с ним.

7.Определите ресурсы (внутренние и внешние), которые вам нужны для достижения цели.
Как вам получить эти ресурсы?

8.Какие возможны препятствия на пути к достижению этой цели?
Что вы можете сделать для преодоления этих препятствий?
Что вам мешает начать процесс достижения прямо сейчас?

9.Определите первые шаги, с которых вы начнете процесс достижения вашей цели. Когда вы сделаете каждый шаг?

© INTELICO Разработка и продвижение сайтов ООО «Интелико системс»